A REFORMER HEAL FIT 我們的團隊成員均是認可的GYROTONIC® Instructor（嬋柔導師），配合解剖學、生物力學（Biomechanics）和肌動學（Kinesiology）知識，幫助學員準確評估身體情況，紓緩因勞損引致的慢性痛症、運動創傷，並減低痛症復發機會，提升運動成效。 近年，GYROTONIC®在復康機構中越來越受歡迎。全球越來越多的物理治療師正在考取 GYROTONIC®認證或與 GYROTONIC®導師合作，以增強客戶的治療效果。

GYROTONIC® Expansion System，即「嬋柔器械運動」(下稱「嬋柔」)，是由羅馬尼亞出生的職業舞者 Juliu Horvath 創立。在經歷嚴重的舞蹈創傷後，他開始鑽研瑜伽，並移居聖托馬斯山6年，通過深入冥想結合豐富的瑜伽知識，創立了GYROTONIC®。這個系統已發展到覆蓋歐美等 80 多個國家／地區，並有 13,000 多名培訓師。 在筋骨肌肉方面，「嬋柔」融合了瑜伽、太極、體操及舞蹈，是一套以脊椎為軸心的三維立體運動，它的動作包括側彎、前屈、後伸、旋轉，能強化韌帶、筋腱以及脊椎肌肉的功能。

 在新陳代謝方面，它能協調刺激內分泌系統，配合正確的呼吸方式，刺激心腦血管，加強心腦血管機能，從而增加神經及肌肉的代谢，增强身體活力。 此外，「嬋柔」豐富且靈活多變的連接動作，可以360度伸展身體的筋膜，增進協調性與柔韌度。它和一些輕鬆的有氧訓練一樣，能增加血液循環，提升心肺功能。

「嬋柔」旨在讓身體超越目前的限制，適合任何人士參與，從普通人、運動愛好者，到精英運動員，不限年齡，性別和身體狀況。導師會按每個學員的實際情況作評估及訓練。

 A REFORMER HEAL FIT 團隊相信，配合適當的能量與情緒管理，能達致「身心靈」平衡，回到身體這個家，與自己的自然本源和平共處。

「動作就是身體最好的語言。」 透過身體真實的感受來認識「嬋柔」，並在過程中重新認識自己的身體。 了解你的痛症 許多痛症都跟不良的姿勢或缺乏足夠的脊椎活動有關，當關節受壓，神經便會受到壓迫，身體就會感到麻痹，甚至痛楚。 紓緩痛症的正確方法，包括通過脊椎三維活動，訓練肌肉的彈性和柔軟度。當關節穩定，活動自如，自然減低神經被壓迫的機會。當神經可以暢通無阻地傳遞訊息時，身體就不會產生莫名的疼痛。