Gyrotonic嬋柔/螺旋運動 糾正了不良姿勢 有效改善肩頸痠痛與肢體僵硬 保持身體靈活度，強化肌肉力量 減少受傷風險和痛症出現 嬋柔著重活動關節，保持靈活度